အသားအရည္ေကာင္းမြန္ၿပီး အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳဖို႔ ေန႔စဥ္လိုက္နာသင့္တဲ့ အေလ့အထမ်ားကို ေဖာ္ၿပေပးလိုက္ပါတယ္…..
Health

အသားအရည္ေကာင္းမြန္ၿပီး အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳဖို႔ ေန႔စဥ္လိုက္နာသင့္တ...

Zawgyi Font : လူေတြဟာ တစ္ေန႔အိုလာရမွာပါ။ အိုမင္းရင့္ေရာ္လာတာကို တားဆီးလို႔ မရႏိုင္ေပမယ့္ ေႏွးေကြးေအာင္ေတာ့ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။ ဥပမာ မ်က္ႏွာေပၚေပၚလ

ထိပ္ေျပာင္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္တယ္ဆိုတဲ့ ကိုရီးယားကင္မ္ခ်ီစပ္စပ္ေလး အေၿကာင္းကို ေဖာ္ၿပေပးလိုက္ပါတယ္…….
Health

ထိပ္ေျပာင္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္တယ္ဆိုတဲ့ ကိုရီးယားကင္မ္ခ်ီ...

Zawgyi Font :           ကိုရီးယားမွာ ဘာစားစားကင္မ္ခ်ီေလးပါမွ စားတတ္ၾကတဲ့ဓေလ့တစ္ခုရွိပါတယ္။ ကင္မ္ခ်ီဟာ အရသာအရဆိုရင္ ခ်ဥ္တင္တင္၊ စပ္တပ္တပ္ေလးမလို႔ ထမ

အာလူးေၾကာ္၊ ဝက္အူေခ်ာင္းတုိ႔ကုိသာ စားခဲ့လုိ႔ မ်က္မျမင္နားမၾကား ျဖစ္သြားရတဲ့လူငယ္ေလးအေၿကာင္းကို ေဖာ္ၿပေပးလိုက္ပါတယ္…..
Health

အာလူးေၾကာ္၊ ဝက္အူေခ်ာင္းတုိ႔ကုိသာ စားခဲ့လုိ႔ မ်က္မျမင္နားမၾက...

Zawgyi Font : ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ေန႔စဥ္စားေသာက္ေနတဲ့ အသင့္စား အစားအစာေတြဟာ က်န္းမာေရးနဲ႔ မသင့္ေတာ္ဘူး၊ လူကုိ ဆုိးရြားစြာထိခိုက္ေစတယ္၊ မစားသင့္ဘူးလုိ႔ အဘ

ပင္လယ္စာအစိမ္းကိုမွ မက္မက္ေမာေမာစားပါမ်ားလို႔ အသည္းမွာ သံတြယ္ခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသားအေၿကာင္းကို ေဖာ္ၿပလိုက္ပါတယ္…..
Health

ပင္လယ္စာအစိမ္းကိုမွ မက္မက္ေမာေမာစားပါမ်ားလို႔ အသည္းမွာ သံတြယ...

Zawgyi Font : သားစိမ္းငါးစိမ္းေတြထဲမွာ သာမန္မ်က္စိနဲ႔ မျမင္ႏုိင္တဲ့ သံေကာင္၊တုတ္ေကာင္နဲ႔ ေရာဂါပိုးေပါင္းမ်ားစြာ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ သန္႔ရွင္းလတ္ဆတ္စြာ က

က်န္းမာလွပတဲ့ သြားေတြကို ပိုင္ဆိုင္ဖို႔ သတိျပဳရမယ့္ အခ်က္မ်ားကို ေဖာ္ၿပေပးလိုက္ပါတယ္…..
Health

က်န္းမာလွပတဲ့ သြားေတြကို ပိုင္ဆိုင္ဖို႔ သတိျပဳရမယ့္ အခ်က္မ်ာ...

Zawgyi Font : သြားေတြဟာ လူ႔ခႏၶာကိုယ္မွာ အမာေက်ာဆံုး အရာေတြျဖစ္ေပမယ့္ ပ်က္စီးယိုယြင္းႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ငယ္သြားလဲၿပီဆိုကတည္းက ပါးစပ္ထဲၾကိတ္၀ါးမယ့

ခႏၶာကုိယ္ကိုပိန္သြယ္သေယာင္ျမင္ေစမယ့္ လီမြန္သီးရဲ႕အနံ႕အေၾကာင္းကို ေဖာ္ၿပေပးလိုက္ပါတယ္….
Health

ခႏၶာကုိယ္ကိုပိန္သြယ္သေယာင္ျမင္ေစမယ့္ လီမြန္သီးရဲ႕အနံ႕အေၾကာင္...

Zawgyi Font : ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ ကိုယ္စီကိုယ္စီမွာေတာ့ ယံုမၾကည္မႈေပ်ာက္ဆံုးတတ္ၾကတဲ့ သြင္ျပင္ေတြရွိတတ္ၾကပါတယ္။ ဝျခင္းထက္ ပိန္ျခင္းကိုသာ လူရာသြင္းခံရတဲ့

ဒီလိုအစားအေသာက္ေတြနဲ႔ မ်က္ကြင္းမညိဳေအာင္ ကာကြယ္ၾကရေအာင္…..
Health

ဒီလိုအစားအေသာက္ေတြနဲ႔ မ်က္ကြင္းမညိဳေအာင္ ကာကြယ္ၾကရေအာင္….....

Zawgyi Font : ညဘက္မိုးခ်ဳပ္ခံၿပီး တီဗီေတြၾကည့္တဲ့အခါ မနက္မိုးလင္းရင္ ပန္ဒါတစ္ေကာင္လိုပဲ မ်က္ကြင္းေတြညိဳလာတတ္ပါတယ္။ အလုပ္ပင္ပန္းလို႔ျဖစ္ေစ၊ စိတ္ဖိစီ

ေမြ႕ယာအသစ္၀ယ္သင့္ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း သင့္ကုိေဖာ္ျပေနတဲ့ လကၡဏာမ်ားကို ေဖာ္ၿပေပးလိုက္ပါတယ္….
Health

ေမြ႕ယာအသစ္၀ယ္သင့္ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း သင့္ကုိေဖာ္ျပေနတဲ့ လကၡဏာမ်ား...

Zawgyi Font : ကိုယ္နဲ႔ မသင့္ေတာ္တဲ့ ေမြ႔ယာေတြနဲ႔ ေရရွည္အိပ္တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ေပၚမွာ မေကာင္းတဲ့ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေ

အခ်ိဳဓာတ္အမ်ားၾကီး စားသံုးတဲ့အခါ ျဖစ္ေပၚလာမယ့္ ေၾကာက္မက္ဖြယ္ရာ ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ေဖာ္ၿပေပးလိုက္ပါတယ္….
Health

အခ်ိဳဓာတ္အမ်ားၾကီး စားသံုးတဲ့အခါ ျဖစ္ေပၚလာမယ့္ ေၾကာက္မက္ဖြယ္...

Zawgyi Font : သၾကားနဲ႔ အခ်ိဳဓာတ္အမ်ားအျပားစားသံုးျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရးအတြက္ ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္ေပၚေစႏိုင္တယ္ဆိုတာ အားလံုးသိၾကၿပီးျဖစ္ပါတယ္။ အခုေ

အယ္လ္ကိုေဟာေသာက္မယ္ဆိုရင္ ၀ိုင္နီကို ဦးစားေပး ေရြးသင့္ေၾကာင္း ပညာရွင္မ်ားဆိုထားပါတယ္…..
Health

အယ္လ္ကိုေဟာေသာက္မယ္ဆိုရင္ ၀ိုင္နီကို ဦးစားေပး ေရြးသင့္ေၾကာင...

Zawgyi Font : ၀ိုင္နီဟာ အ၀လြန္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစတဲ့အျပင္ အူလမ္းေၾကာင္းစနစ္အတြက္ အေထာက္အကူေပးေၾကာင္း ေလ့လာခ်က္တစ္ခုက ဆိုပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း ၀ိုင္နီကို