Health

မိုးတြင္း၌စိုးရိမ္ရသည့္ကူးစက္ေရာဂါ ၄ မ်ိဳးကို ေဖာ္ၿပေပးလိုက္ပါတယ္….

Zawgyi Font :

မိုးရြာသီဟာေအးျမေစတယ္ဆိုေပမယ့္လည္း စိုထိုင္းတဲ့မိုးေရေတြထဲမွာ မ်ားစြာေသာ ပိုးမႊားေတြပုန္း၀ွက္ေနတတ္ၾကပါတယ္။

၁. အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းမွကူးစက္ေရာဂါ

လကၡဏာေတြကေတာ့ ရိုးရိုးဖ်ားနာျခင္းမွ အဖ်ားႀကီးျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း ခြ်ဲသလိပ္ကပ္ျခင္းတို႔မ်ားျဖစ္တက္ပါတယ္ နာမက်န္း ျဖစ္ေနသည့္သူေခ်ာင္းဆိုးျခင္းမွ ေလထုထဲျပန္႔ႏွံ႕ေနတဲ့ေရာဂါပိုးေတြကို ရွဴရိွဳက္မိတာေၾကာင့္ အသက္ရႈမ၀ျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္းႏွင့္အဖ်ားႀကီးျခင္းတုိ႔ျဖစ္တက္ပါတယ္ ။

ကာကြယ္နည္း လူထူထပ္သည့္ေနရာမ်ားသြားလ်င္ ႏွာေခါင္းပိတ္တပ္ဆင္ၿပီး နာမက်န္း ျဖစ္ေနသည့္လူနာအနားကပ္ေနျခင္းမ်ားေရွာင္က်ဥ္ပါ လက္အၿမဲေဆးပါ။

၂. အစာအိမ္လမ္းေၾကာင္းမွကူးစက္ေရာဂါ

လကၡဏာမ်ားကေတာ့ ၀မ္းေလွ်ာ၀မ္းပ်က္ ျဖစ္ၿပီး မသန္႔ရွင္းတဲ့အစားအစာေတြစားမိျခင္းေၾကာင့္ ဗိုက္ပ်က္ၿပီး ၀မ္းသြားတဲ့အခါ ၀မ္းေပ်ာ့မ်ားသြားၿပီး အဖ်ားတက္ျခင္း၊ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္းႏွင့္ ၀မ္းသြားသည့္အခါေသြးပါျခင္း တို႔ျဖစ္တက္ပါတယ္။

ကာကြယ္နည္း အမ်ားႏွင့္ထမင္းစားသည့္အခါအလည္ဇြန္းထားၿပီး က်တ္ေသာအစား အစာမ်ားစားပါ

၃. မ်က္စိနာေရာဂါ

မ်က္စိနာေရာဂါ ဟာညစ္ညမ္းတဲ့ေရမ်ားမ်က္စိထဲ၀င္ျခင္းနဲ႔ ပိုးမႊားေတြပ်ံ႕ႏွံ႔ေနတဲ့ မသန္႔ရွင္းေသာေလထုႏွင့္ထိေတြ႕မႈေၾကာင့္ မ်က္စိနာၿပီး မ်က္ရည္က်ျခင္း မ်က္ရစ္ ေရာင္ျခင္းနဲ႔ မ်က္စိယား ယံျခင္းတို႔မွ မ်က္စိနာေရာဂါျဖစ္တတ္ပါတယ္ မ်က္စိနာေရာဂါ ဟာမ်က္စိနာေရာဂါျဖစ္ေနသူမွမ်က္စိကုိပြတ္ၿပီး သင့္ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္အားထိေတြ႕လိုက္ရံု နဲ႔ကူးစက္ရလြယ္တဲ့ ကူးစက္ေရာဂါတစ္ခုလည္းျဖစ္ပါတယ္။

ကာကြယ္နည္း ေပေရေနေသာလက္ျဖင့္မ်က္စိကိုမပြတ္ပါနဲ႔ မ်က္စိကိုလက္ျဖင့္ကိုင္ တြယ္မည္ဆိုပါကလက္ကိုစင္ေအာင္အရင္ေဆးပါ။

၄. လယ္ကြင္းဖ်ားေရာဂါ

လက္ပ္တိုစပီရိုးစစ္လို႔ေခၚတဲ့လယ္ကြင္းဖ်ားေရာဂါကေတာ့ ႂကြက္ေတြေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္ ၿပီး ေရအိုင္ ရႊံ႕စသည္တို႔ကေန ႂကြက္မ်ားရဲ႕အညစ္အေၾကးမ်ားပါၿပီး လူသားကိုကူးစက္တဲ့ေရာဂါျဖစ္ ပါတယ္ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ထဲကိုအနာနဲ႔ပြန္းရာ ေတြကေန၀င္ေရာက္တက္ၿပီး ဖ်ားနာျခင္း၊ ျပင္းးထန္စြာ ေခါင္းကိုက္ျခင္း နဲ႔မ်က္စိနာျခင္းေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္

ကာကြယ္ရန္ အနာမ်ားရွိသည့္အခ်ိန္တြင္ အကာကြယ္မရွိဘဲရႊံ႕ႏႊံမ်ားအတြင္းသို႕ဆင္း ျခင္းေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

Source : Cigna

Photo: Google

Unicode Font :

မိုးရှာသီဟာအေးမွစတေယျဆိုပမေယျ့လညျး စိုထိုငျးတဲ့မိုးရတှေထေဲမှာ မြားစှာသော ပိုးမှှားတှပေုနျးဝှကျနတေတျကွပါတယျ။

၁. အသကျရှူလမျးကွောငျးမှကူးစကျရောဂါ

လက်ခဏာတှကေတော့ ရိုးရိုးဖြားနာခွငျးမှ အဖြားကွီးခွငျး၊ လညျခြောငျးနာခွငျး ခြှဲသလိပျကပျခွငျးတို့မြားဖွစျတကျပါတယျ နာမကနြျး ဖွစျနသေညျ့သူခြောငျးဆိုးခွငျးမှ လထေုထဲပွနျ့နှံ့နတေဲ့ရောဂါပိုးတှကေို ရှူရှိုကျမိတာကွောငျ့ အသကျရှုမဝခွငျး၊ လညျခြောငျးနာခွငျးနှငျ့အဖြားကွီးခွငျးတို့ဖွစျတကျပါတယျ ။

ကာကှယျနညျး လူထူထပျသညျ့နရောမြားသှားလငြျ နှာခေါငျးပိတျတပျဆငျပွီး နာမကနြျး ဖွစျနသေညျ့လူနာအနားကပျနခွေငျးမြားရှောငျကဉြျပါ လကျအမွဲဆေးပါ။

၂. အစာအိမျလမျးကွောငျးမှကူးစကျရောဂါ

လက်ခဏာမြားကတော့ ဝမျးလြှောဝမျးပကြျ ဖွစျပွီး မသနျ့ရှငျးတဲ့အစားအစာတှစေားမိခွငျးကွောငျ့ ဗိုကျပကြျပွီး ဝမျးသှားတဲ့အခါ ဝမျးပြော့မြားသှားပွီး အဖြားတကျခွငျး၊ ဗိုကျအောငျ့ခွငျးနှငျ့ ဝမျးသှားသညျ့အခါသှေးပါခွငျး တို့ဖွစျတကျပါတယျ။

ကာကှယျနညျး အမြားနှငျ့ထမငျးစားသညျ့အခါအလညျဇှနျးထားပွီး ကတြျသောအစား အစာမြားစားပါ

၃. မကြျစိနာရောဂါ

မကြျစိနာရောဂါ ဟာညစျညမျးတဲ့ရမြေားမကြျစိထဲဝငျခွငျးနဲ့ ပိုးမှှားတှပြေံ့နှံ့နတေဲ့ မသနျ့ရှငျးသောလထေုနှငျ့ထိတှေ့မှုကွောငျ့ မကြျစိနာပွီး မကြျရညျကခြွငျး မကြျရစျ ရောငျခွငျးနဲ့ မကြျစိယား ယံခွငျးတို့မှ မကြျစိနာရောဂါဖွစျတတျပါတယျ မကြျစိနာရောဂါ ဟာမကြျစိနာရောဂါဖွစျနသေူမှမကြျစိကိုပှတျပွီး သငျ့ရဲ့ခန်ဓာကိုယျအားထိတှေ့လိုကျရုံ နဲ့ကူးစကျရလှယျတဲ့ ကူးစကျရောဂါတစျခုလညျးဖွစျပါတယျ။

ကာကှယျနညျး ပရေနေသေောလကျဖွငျ့မကြျစိကိုမပှတျပါနဲ့ မကြျစိကိုလကျဖွငျ့ကိုငျ တှယျမညျဆိုပါကလကျကိုစငျအောငျအရငျဆေးပါ။

၄. လယျကှငျးဖြားရောဂါ

လကျပျတိုစပီရိုးစစျလို့ခေါျတဲ့လယျကှငျးဖြားရောဂါကတော့ ကွှကျတှကွေောငျ့ဖွစျတဲ့ ရောဂါတစျခုဖွစျ ပွီး ရအေိုငျ ရှှံ့စသညျတို့ကနေ ကွှကျမြားရဲ့အညစျအကွေးမြားပါပွီး လူသားကိုကူးစကျတဲ့ရောဂါဖွစျ ပါတယျ လူ့ခန်ဓာကိုယျထဲကိုအနာနဲ့ပှနျးရာ တှကေနဝေငျရောကျတကျပွီး ဖြားနာခွငျး၊ ပွငျးးထနျစှာ ခေါငျးကိုကျခွငျး နဲ့မကြျစိနာခွငျးတှဖွေစျတတျပါတယျ

ကာကှယျရနျ အနာမြားရှိသညျ့အခြိနျတှငျ အကာကှယျမရှိဘဲရှှံ့နှှံမြားအတှငျးသို့ဆငျး ခွငျးရှောငျကွဉျပါ။

Source : Cigna

Photo: Google

Comment here