Health

သားသတ္လြတ္စားတဲ့အခါ ဘယ္လုိအက်ိဳးေက်းဇူးေတြရမလဲဆိုတာကို ေဖာ္ၿပေပးလိုက္ပါတယ္….

Zawgyi Font :

ကမာၻႀကီးေပၚမွာ တစ္သက္လုံးအသားမစားပဲ သားသတ္လြတ္စားတဲ့သူေတြက သပ္သပ္ရွိပါတယ္။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္း သူတို႔ရဲ႕ေမြးေန႔တုိင္းလုိလုိ သားသတ္လြတ္စားၾကတယ္။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္း အသားအရည္လွဖုိ႔နဲ႔ က်န္းမာေရးေကာင္းဖုိ႔အတြက္ ရည္ရြယ္ၿပီး သားသတ္လြတ္စားၾကတယ္။ သားသတ္လြတ္စားျခင္းက လူေတြအတြက္ ဘယ္လုိအက်ိဳးေက်းဇူးေတြရွိလဲ။ တစ္ခ်က္ေလာက္ ေလ့လာၾကည့္လုိက္ရေအာင္…။

(၁) အသက္ရွည္မယ္

သားသတ္လြတ္စားတဲ့သူေတြက အသားစားသူေတြထက္ပုိၿပီး အသက္ရွည္ၾကပါတယ္တဲ့။ အသီးအႏွံေတြကုိ ပုိမုိစားသုံးတဲ့အခါ အသား၊ငါးေတြမွာပါတဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြ၊ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစတဲ့ ပစၥည္းေတြကုိ ေရွာင္ရွားႏုိင္ၿပီး ခႏၶာကုိယ္အတြက္ အက်ိဳးရွိတာေၾကာင့္ပါ။

(၂) ကုိလက္စထေရာေတြကုိ ေလ်ာ့ခ်ေပးတယ္

ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြနဲ႔ သစ္သီးေတြကုိ စားသုံးေပးျခင္းက ခႏၶာကုိယ္တြင္းမွာရွိေနတဲ့ ကုိလက္စထေရာေတြကုိ လုံး၀ ကင္္းစင္သြားတဲ့အထိေတာင္ စြမ္းေဆာင္ႏုိင္ပါတယ္။ ဟားဗတ္က်န္းမာေရးဌာနရဲ႕ေတြ႕ရွိခ်က္အရဆုိရင္ သားသတ္လြတ္စားသူေတြဟာ ႏွလုံးေရာဂါျဖစ္ပြားဖုိ႔ လုံး၀အခြင့္အလမ္းမရွိသူေတြလုိ႔ သိရပါတယ္။

(၃) ေလျဖတ္ဖုိ႔အခြင့္အလမ္းနည္းတယ္

ဘယ္လ္ဂ်ီယံမွာရွိတဲ့ University Hospital Ghent Department  က သားသတ္လြတ္စားသူေတြဟာ အသီးအႏွံေတြကုိ တရားလြန္စားတာထက္ အတုိင္းအတာ တစ္ခုနဲ႔သာ စားတတ္ၾကၿပီး အသားစားသူေတြကေတာ့ အတုိင္းအဆမရွိေအာင္ စားတတ္ၾကတာကုိ ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။ သူတုိ႔ရဲ႕ေတြ႕ရွိခ်က္အရေတာ့ သားသတ္လြတ္စားသူေတြဟာ ေလျဖတ္ဖုိ႔အခြင့္အလမ္းအနည္းငယ္သာ ရွိၿပီး သူတုိ႔ရဲ႕ က်န္းမာေရးကုိ ပုိေကာင္းေအာင္ ထိန္းထားႏုိင္ၾကပါတယ္တဲ့။

(၄) အသားအေရၾကည္လင္တယ္

သားသတ္လြတ္စားသူေတြက ၾကည္လင္ၿပီး က်န္းမာတဲ့အသားအေရမ်ိဳးကုိ ရၾကသူေတြပါ။ သူတုိ႔က အသီးအႏွံေတြကေန ဗုိက္တာမင္နဲ႔ေရဓာတ္ကုိ အျပည့္အ၀ ရၾကၿပီး ခႏၶာကုိယ္အတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္ၾကပါတယ္။ သားသတ္လြတ္စားသူအမ်ားစုက က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစမယ့္ အသီးအႏွံေတြကုိ ေရြးခ်ယ္စားတတ္ၾကၿပီး အဲဒါေတြက အသားအေရလွပဖုိ႔အတြက္ အေထာက္အကူေပးပါတယ္။

(၅) ဆီးခ်ိဳေရာဂါကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္္မယ္

အသားစားသူေတြရဲ႕ေသြးထဲမွာရွိတဲ့ အင္ဆူလင္ဓာတ္က အသားမစားသူေတြထက္ ပုိၿပီး ျမင့္မားတာကုိ ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ အင္ဆူလင္ဓာတ္ ျမင့္မားေလေလ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ဖုိ႔ ပုိမုိနီးစပ္လာေလပါပဲ။ သားသတ္လြတ္သမားေတြက ဆီးခ်ိဳျဖစ္ဖုိ႔ အခြင့္အလမ္းနည္းတဲ့အျပင္ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ကုိလည္း ညီမွ်ေစၿပီး ေသြးထဲက သၾကားဓာတ္ကုိပါ ေလ်ာ့ပါးေစပါသတဲ့။

Source : krishijagran.com

Photo : silviarita

Unicode Font :

ကမ်ဘာကွီးပေါျမှာ တစျသကျလုံးအသားမစားပဲ သားသတျလှတျစားတဲ့သူတှကေ သပျသပျရှိပါတယျ။ တခြို့ကတြော့လညျး သူတို့ရဲ့မှေးနေ့တိုငျးလိုလို သားသတျလှတျစားကွတယျ။ တခြို့ကတြော့လညျး အသားအရညျလှဖို့နဲ့ ကနြျးမာရေးကောငျးဖို့အတှကျ ရညျရှယျပွီး သားသတျလှတျစားကွတယျ။ သားသတျလှတျစားခွငျးက လူတှအေတှကျ ဘယျလိုအကြိုးကြေးဇူးတှရှေိလဲ။ တစျခကြျလောကျ လေ့လာကွညျ့လိုကျရအောငျ…။

(၁) အသကျရှညျမယျ

သားသတျလှတျစားတဲ့သူတှကေ အသားစားသူတှထေကျပိုပွီး အသကျရှညျကွပါတယျတဲ့။ အသီးအနှံတှကေို ပိုမိုစားသုံးတဲ့အခါ အသား၊ငါးတှမှောပါတဲ့ ဓာတုပစ်စညျးတှေ၊ အဆိပျအတောကျဖွစျစတေဲ့ ပစ်စညျးတှကေို ရှောငျရှားနိုငျပွီး ခန်ဓာကိုယျအတှကျ အကြိုးရှိတာကွောငျ့ပါ။

(၂) ကိုလကျစထရောတှကေို လြော့ခပြေးတယျ

ဟငျးသီးဟငျးရှကျတှနေဲ့ သစျသီးတှကေို စားသုံးပေးခွငျးက ခန်ဓာကိုယျတှငျးမှာရှိနတေဲ့ ကိုလကျစထရောတှကေို လုံးဝ ကငျျးစငျသှားတဲ့အထိတောငျ စှမျးဆောငျနိုငျပါတယျ။ ဟားဗတျကနြျးမာရေးဌာနရဲ့တှေ့ရှိခကြျအရဆိုရငျ သားသတျလှတျစားသူတှဟော နှလုံးရောဂါဖွစျပှားဖို့ လုံးဝအခှငျ့အလမျးမရှိသူတှလေို့ သိရပါတယျ။

(၃) လဖွေတျဖို့အခှငျ့အလမျးနညျးတယျ

ဘယျလျဂြီယံမှာရှိတဲ့ University Hospital Ghent Department  က သားသတျလှတျစားသူတှဟော အသီးအနှံတှကေို တရားလှနျစားတာထကျ အတိုငျးအတာ တစျခုနဲ့သာ စားတတျကွပွီး အသားစားသူတှကေတော့ အတိုငျးအဆမရှိအောငျ စားတတျကွတာကို တှေ့ရှိခဲ့ကွပါတယျ။ သူတို့ရဲ့တှေ့ရှိခကြျအရတော့ သားသတျလှတျစားသူတှဟော လဖွေတျဖို့အခှငျ့အလမျးအနညျးငယျသာ ရှိပွီး သူတို့ရဲ့ ကနြျးမာရေးကို ပိုကောငျးအောငျ ထိနျးထားနိုငျကွပါတယျတဲ့။

(၄) အသားအရကွေညျလငျတယျ

သားသတျလှတျစားသူတှကေ ကွညျလငျပွီး ကနြျးမာတဲ့အသားအရမြေိုးကို ရကွသူတှပေါ။ သူတို့က အသီးအနှံတှကေနေ ဗိုကျတာမငျနဲ့ရဓောတျကို အပွညျ့အဝ ရကွပွီး ခန်ဓာကိုယျအတှကျ အထောကျအကူဖွစျကွပါတယျ။ သားသတျလှတျစားသူအမြားစုက ကနြျးမာရေးအတှကျ ကောငျးမှနျစမေယျ့ အသီးအနှံတှကေို ရှေးခယြျစားတတျကွပွီး အဲဒါတှကေ အသားအရလှေပဖို့အတှကျ အထောကျအကူပေးပါတယျ။

(၅) ဆီးခြိုရောဂါကို ထိနျးခြုပျနိုငျျမယျ

အသားစားသူတှရေဲ့သှေးထဲမှာရှိတဲ့ အငျဆူလငျဓာတျက အသားမစားသူတှထေကျ ပိုပွီး မွငျ့မားတာကို တှေ့ရပါလိမျ့မယျ။ အငျဆူလငျဓာတျ မွငျ့မားလလေေ ဆီးခြိုဖွစျဖို့ ပိုမိုနီးစပျလာလပေါပဲ။ သားသတျလှတျသမားတှကေ ဆီးခြိုဖွစျဖို့ အခှငျ့အလမျးနညျးတဲ့အပွငျ ကိုယျအလေးခြိနျကိုလညျး ညီမြှစပွေီး သှေးထဲက သကွားဓာတျကိုပါ လြော့ပါးစပေါသတဲ့။

Source : krishijagran.com

Photo : silviarita

 

 

 

 

Comment here