Health

ထိပ္ေျပာင္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္တယ္ဆိုတဲ့ ကိုရီးယားကင္မ္ခ်ီစပ္စပ္ေလး အေၿကာင္းကို ေဖာ္ၿပေပးလိုက္ပါတယ္…….

Zawgyi Font :

          ကိုရီးယားမွာ ဘာစားစားကင္မ္ခ်ီေလးပါမွ စားတတ္ၾကတဲ့ဓေလ့တစ္ခုရွိပါတယ္။ ကင္မ္ခ်ီဟာ အရသာအရဆိုရင္ ခ်ဥ္တင္တင္၊ စပ္တပ္တပ္ေလးမလို႔ ထမင္းၿမိန္ေစတဲ့အျပင္ အစာေခ်စနစ္ကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေအာင္စြမ္းေဆာင္ေပးႏုိ္င္ပါတယ္တဲ့။

          အစာေခ်စနစ္ကိုအကူအညီေပးတယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္အျပင္ မၾကာေသးခင္ကမွ သိပၸံပညာရွင္မ်ားဟာ စမ္းသပ္ထားတဲ့စစ္တမ္းအရ ေဂၚဖီနဲ႔လုပ္ထားတဲ့ ကိုရီးယားကင္မ္ခ်ီဟာ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကိုေလ်ာ့နည္းေစတဲ့အျပင္ ထိပ္ေျပာင္ျခင္းမွလည္း ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္ဆိုၿပီး ေတြ႕ရွိခဲ့တယ္လို႔ The Sun မွာ ေဖာ္ျပထားခဲ့ပါတယ္။

Photo : Africa Studio

          ဒီကိစၥကိုအတည္ျပဳႏုိင္ဖို႔အတြက္ သုေတသီမ်ားဟာ အသက္လတ္ေႏွာင္းပိုင္းအရြယ္၊ ကင္မ္ခ်ီစားေလ့မရွိ၊ ဆံပင္ကၽြတ္ေလ့ရွိတဲ့ အမ်ိဳးသား ၂၃ ေယာက္ကို မနက္စာ၊ ညစာမွာ ကင္မ္ခ်ီကိုေန႔တုိင္းထည့္ေကၽြးၿပီး အနီးကပ္ေလ့လာခဲ့ၾကပါတယ္။ တစ္လအၾကာမွာေတာ့ အမ်ိဳးသားတုိင္းလိုလိုရဲ႕ ဆံပင္ေတြဟာ နဂိုကထက္ အပင္အေရအတြက္ ပိုမ်ားလာတာကို အံ့ၾသစြာနဲ႔ပဲ ေတြ႕ခဲ့ပါတယ္။ ဥပမာ အရင္က တစ္စတုရန္းစင္တီမီတာမွာ အပင္ ၈၅ ပင္ရွိခဲ့ရင္ တစ္လအၾကာမွာ အပင္ ၉၀၊ ၉၂ ပင္ စသည္ျဖင့္ တိုးတိုးလာခဲ့ပါတယ္တဲ့။

          ဒီအေၾကာင္ကို Men’s Health ဆိုတဲ့ ကမၻာလံုးဆုိင္ရာက်န္းမာေရးဂ်ာနယ္မွာလည္း ေဆာင္းပါးအျဖစ္ Dankook တကၠသိုလ္မွ သူေတသီမ်ားက စာစဥ္ေရးသားခဲ့ပါေသးတယ္။ ေဂၚဖီထုပ္၊ ၾကကသြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ငါးငံျပာရည္နဲ႔ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္ေတြနဲ႔ ႏွပ္ထားရတဲ့ ကင္မ္ခ်ီဟာဆုိရင္ ကိုလက္စေရာကိုလည္း က်ဆင္းေစၿပီး အသားအရည္ကိုလည္းလွပေစတယ္၊ အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳမႈကိုလည္းေပးစြမ္းတဲ့အျပင္ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကိုပါ ကာကြယ္ေပးတယ္ဆိုေတာ့..

Source : The Sun

Photo : Africa Studio

Unicode Font :

          ကိုရီးယားမာ ဘာစားစားကငမြခြွီလေးပါမ စားတတကြတဲ့ဓလေ့တစခြုရိပါတယြ။ ကငမြခြွီဟာ အရသာအရဆိုရငြ ခဉွတြငတြငြ၊ စပတြပတြပလြေးမလို့ ထမငြးမိနစြတေဲ့အပငြ အစာခွစနေစကြိုလညြး ကောငြးမနအြောငစြမြးဆောငပြေးနိုငြပြါတယတြဲ့။

          အစာခွစနေစကြိုအကူအညီပေးတယဆြိုတဲ့ အခကွအြပငြ မကာသေးခငကြမ သိပျပံပညာရငမြွားဟာ စမြးသပထြားတဲ့စစတြမြးအရ ဂေါဖြီနဲ့လုပထြားတဲ့ ကိုရီးယားကငမြခြွီဟာ ဆံပငကြွတခြငြးကိုလွော့နညြးစတေဲ့အပငြ ထိပပြောငခြငြးမလညြး ကာကယပြေးနိုငပြါတယဆြိုပီး တေ့ရိခဲ့တယလြို့ The Sun မာ ဖောပြထားခဲ့ပါတယြ။

          ဒီကိစျစကိုအတညပြုနိုငဖြို့အတကြ သုတသေီမွားဟာ အသကလြတနြောငြးပိုငြးအရယြ၊ ကငမြခြွီစားလေ့မရိ၊ ဆံပငကြွတလြေ့ရိတဲ့ အမွိုးသား ၂၃ ယောကကြို မနကစြာ၊ ညစာမာ ကငမြခြွီကိုနေ့တိုငြးထညြ့ကွေးပီး အနီးကပလြေ့လာခဲ့ကပါတယြ။ တစလြအကာမာတော့ အမွိုးသားတိုငြးလိုလိုရဲ့ ဆံပငတြဟော နဂိုကထကြ အပငအြရအတေကြ ပိုမွားလာတာကို အံ့သာနဲ့ပဲ တေ့ခဲ့ပါတယြ။ ဥပမာ အရငကြ တစစြတုရနြးစငတြီမီတာမာ အပငြ ၈၅ ပငရြိခဲ့ရငြ တစလြအကာမာ အပငြ ၉၀၊ ၉၂ ပငြ စသညဖြငြ့ တိုးတိုးလာခဲ့ပါတယတြဲ့။

          ဒီအကောငကြို Men’s Health ဆိုတဲ့ ကမျဘာလုံးဆိုငရြာကနြွးမာရေးဂွာနယမြာလညြး ဆောငြးပါးအဖစြ Dankook တကျကသိုလမြ သူတသေီမွားက စာစဉရြေးသားခဲ့ပါသေးတယြ။ ဂေါဖြီထုပြ၊ ကကသနနြီ၊ ကကသြနဖြူ၊ ငါးငံပာရညနြဲ့ ဟငြးခတအြမှှေးအကိုငတြနေဲ့ နပထြားရတဲ့ ကငမြခြွီဟာဆိုရငြ ကိုလကစြရောကိုလညြး ကဆွငြးစပေီး အသားအရညကြိုလညြးလပစတယြေ၊ အရယတြငနြုပွိုမုကိုလညြးပေးစမြးတဲ့အပငြ ဆံပငကြွတခြငြးကိုပါ ကာကယပြေးတယဆြိုတော့..

Source : The Sun

Photo : Africa Studio

Comment here