Knowledge

အလုပ္မလုပ္ခ်င္ေတာ့ေလာက္ေအာင္ပ်င္းေနၿပီဆုိရင္ ဒီနည္းေလးေတြသုံးၾကည့္ပါ….

Zawgyi Font :

တစ္ေန႔တစ္ေန႔ ရုံးသြားဖုိ႔ ပ်င္းေနတာမ်ိဳး၊ အိပ္ယာက မထခ်င္၊ အလုပ္အေၾကာင္းလည္း မစဥ္းစားခ်င္…အဲဒီလုိမ်ိဳးေတြ ျဖစ္ေနၿပီလား။ တစ္ခါတေလက်ရင္ ဘာအေၾကာင္းမွ မရွိပဲ အလုပ္ကေန ထြက္လုိက္ေတာ့မယ္ဆုိတဲ့အေတြးမ်ိဳး ၀င္လာတတ္ၾကပါတယ္။ အဓိက အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ ပ်င္းေနလုိ႔ပါပဲ။ စိတ္ထဲမွာ ဘာမွ လုပ္ခ်င္စိတ္မရွိေတာ့ေလာက္ေအာင္ ပ်င္းေနၿပီး ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ တြန္းအားေပးဖုိ႔လုိေနၿပီဆုိရင္ ဒီနည္းေလးေတြကုိ သုံးၾကည့္ပါလား..။

(၁) ကုိယ္ဘာအတြက္လုပ္ေနရသလဲဆုိတာ ျပန္ေတြးပါ

ကိုယ္လုပ္ေနရတဲ့အလုပ္က ဘာအတြက္လုပ္ေနရတာလဲဆုိတာ ေသခ်ာျပန္ေတြးၾကည့္ပါ။ ကုိယ္က မိသားစုကုိ ျပန္ၿပီးေထာက္ပံ့ဖုိ႔အလုပ္လုပ္ေနရတာလား ၊ ကုိယ့္ရဲ႕ေနထုိင္စားေသာက္မႈအဆင္ေျပဖုိ႔အတြက္ အလုပ္လုပ္ေနရတာလား၊ ဒါမွမဟုတ္ ပုိက္ဆံရွိေပမယ့္ အလုပ္မရွိပဲမေနခ်င္လုိ႔ အလုပ္လုပ္ေနတာလား..စသျဖင့္ ျပန္ေတြးၾကည့္ပါ။ ကုိယ္က ပုိက္ဆံေတြေပါေနၿပီး အလုပ္မလုပ္လည္းရတယ္ဆုိရင္ ကိစၥမရွိေပမယ့္ အလုပ္မလုပ္ရင္ အဆင္မေျပတဲ့အေနအထားမ်ိဳးဆုိရင္ေတာ့ အလုပ္သြားရမွာကုိ ပ်င္းေနလုိ႔မရဘူးေလ။

(၂) အေျဖရွာပါ

ဒီအလုပ္မွ မလုပ္ဘူးဆုိရင္ ကုိယ္ဘာလုပ္မလဲ။ ကုိယ့္ဘာသာကုိယ္ အေျဖရွာပါ။ ကုိယ္က တျခားအလုပ္တစ္ခုကုိ လြယ္လြယ္နဲ႔ေျပာင္းလုိ႔ရတဲ့အေနအထားလား။ ဒါမွမဟုတ္ အလုပ္ထြက္ၿပီးေတာ့ တစ္လေလာက္ ေအးေအးေဆးေဆး အနားယူလုိ႔ရတဲ့အေနအထားလား ။ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ ျပန္သုံးသပ္ပါ။ တကယ္လုိ႔ ကုိယ့္ရဲ႕လုပ္ငန္းအေတြ႕အႀကဳံက ေနာက္အလုပ္တစ္ခုရဖုိ႔မလြယ္ေသးဘူး။ တစ္လေလာက္ အလုပ္နားေနျပန္ရင္လည္း စား၀တ္ေနေရးအဆင္မေျပဘူးဆုိရင္ေတာ့ သင့္အေနနဲ႔ ပ်င္းမေနပဲ အလုပ္သြားဖုိ႔လုိတာေပါ့။

(၃) ကုိယ့္ရဲ႕ဘ၀တက္လမ္းေတြအေၾကာင္းေတြးပါ

ကုိယ္လက္ရွိလုပ္ေနတဲ့အလုပ္က ကုိယ့္ဘ၀အတြက္ တက္လမ္းဘယ္ေလာက္ရွိသလဲဆုိတာ ေတြးပါ။ ဒီအလုပ္ကေန ကုိယ္ဘာေတြရမလဲ၊ ေနာက္ထပ္ တစ္ႏွစ္၊ႏွစ္ႏွစ္ေလာက္ၾကာရင္ ဒီ့ထက္ျမင့္တဲ့အလုပ္တစ္ခုကုိ ကူးေျပာင္းလုိ႔ရမလား၊ စသျဖင့္ ကုိယ့္ဘ၀ရဲ႕တက္လမ္းေတြအေၾကာင္း ေတြးၾကည့္ပါဦး။ ဒီလုိေတြးျခင္းကေန သင့္ရဲ႕အလုပ္လုပ္ခ်င္စိတ္ကုိ ျမွင့္တင္ေပးမွာျဖစ္ၿပီး အလုပ္လုပ္ဖုိ႔ ပ်င္းေနေတာ့မွာမဟုတ္ပါဘူး။

(၄) သတ္မွတ္ထားတဲ့အလုပ္ခ်ိန္ထက္ပုိၿပီး မလုပ္ပါနဲ႔ေတာ့

ကုိယ္က အလုပ္မၿပီးလုိ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အခ်ိန္ပုိေတြလုပ္ေနရလုိ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ သတ္မွတ္ထားတဲ့အလုပ္ခ်ိန္ထက္ ပုိၿပီးလုပ္ေနမိရင္လည္း အလုပ္လုပ္ရလြန္းတဲ့စိတ္ေၾကာင့္ ၿငီးေငြ႕လာတတ္ပါတယ္။ ကုိယ့္ရဲ႕အခ်ိန္အမ်ားစုကုိ အလုပ္အတြက္ေပးထားရသလုိျဖစ္ေနၿပီး ကုိယ္ပုိင္အခ်ိန္ရွားပါးလြန္းတဲ့အေနအထားက အလုပ္လုပ္ရတာကုိ ပ်င္းလာေစပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီလုိ ခံစားေနရၿပီဆုိရင္ သတ္မွတ္ထားတဲ့အလုပ္ခ်ိန္ထက္ပုိၿပီး မလုပ္ဖုိ႔ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္တြန္းအားေပးပါေတာ့။ ကုိယ့္ရဲ႕ကုိယ္ပုိင္အခ်ိန္ေလးေတြမွာ စိတ္အပန္းေျဖတဲ့ကိစၥေလးေတြလုပ္ေနရင္းအလုပ္လုပ္ခ်င္စိတ္ကုိ ျပန္လည္ျမွင့္တင္လုိ႔ရပါတယ္။

Source : Brightside

Photo : fizkes

Unicode Font :

တစျနေ့တစျနေ့ ရုံးသှားဖို့ ပငြျးနတောမြိုး၊ အိပျယာက မထခငြျ၊ အလုပျအကွောငျးလညျး မစဉျးစားခငြျ…အဲဒီလိုမြိုးတှေ ဖွစျနပွေီလား။ တစျခါတလကေရြငျ ဘာအကွောငျးမှ မရှိပဲ အလုပျကနေ ထှကျလိုကျတော့မယျဆိုတဲ့အတှေးမြိုး ဝငျလာတတျကွပါတယျ။ အဓိက အကွောငျးရငျးကတော့ ပငြျးနလေို့ပါပဲ။ စိတျထဲမှာ ဘာမှ လုပျခငြျစိတျမရှိတော့လောကျအောငျ ပငြျးနပွေီး ကိုယျ့ကိုယျကိုယျ တှနျးအားပေးဖို့လိုနပွေီဆိုရငျ ဒီနညျးလေးတှကေို သုံးကွညျ့ပါလား..။

(၁) ကိုယျဘာအတှကျလုပျနရေသလဲဆိုတာ ပွနျတှေးပါ

ကိုယျလုပျနရေတဲ့အလုပျက ဘာအတှကျလုပျနရေတာလဲဆိုတာ သခြောပွနျတှေးကွညျ့ပါ။ ကိုယျက မိသားစုကို ပွနျပွီးထောကျပံ့ဖို့အလုပျလုပျနရေတာလား ၊ ကိုယျ့ရဲ့နထေိုငျစားသောကျမှုအဆငျပွဖေို့အတှကျ အလုပျလုပျနရေတာလား၊ ဒါမှမဟုတျ ပိုကျဆံရှိပမေယျ့ အလုပျမရှိပဲမနခေငြျလို့ အလုပျလုပျနတောလား..စသဖွငျ့ ပွနျတှေးကွညျ့ပါ။ ကိုယျက ပိုကျဆံတှပေေါနပွေီး အလုပျမလုပျလညျးရတယျဆိုရငျ ကိစ်စမရှိပမေယျ့ အလုပျမလုပျရငျ အဆငျမပွတေဲ့အနအေထားမြိုးဆိုရငျတော့ အလုပျသှားရမှာကို ပငြျးနလေို့မရဘူးလေ။

(၂) အဖွရှောပါ

ဒီအလုပျမှ မလုပျဘူးဆိုရငျ ကိုယျဘာလုပျမလဲ။ ကိုယျ့ဘာသာကိုယျ အဖွရှောပါ။ ကိုယျက တခွားအလုပျတစျခုကို လှယျလှယျနဲ့ပွောငျးလို့ရတဲ့အနအေထားလား။ ဒါမှမဟုတျ အလုပျထှကျပွီးတော့ တစျလလောကျ အေးအေးဆေးဆေး အနားယူလို့ရတဲ့အနအေထားလား ။ ကိုယျ့ကိုယျကိုယျ ပွနျသုံးသပျပါ။ တကယျလို့ ကိုယျ့ရဲ့လုပျငနျးအတှေ့အကွုံက နောကျအလုပျတစျခုရဖို့မလှယျသေးဘူး။ တစျလလောကျ အလုပျနားနပွေနျရငျလညျး စားဝတျနရေေးအဆငျမပွဘေူးဆိုရငျတော့ သငျ့အနနေဲ့ ပငြျးမနပေဲ အလုပျသှားဖို့လိုတာပေါ့။

(၃) ကိုယျ့ရဲ့ဘဝတကျလမျးတှအေကွောငျးတှေးပါ

ကိုယျလကျရှိလုပျနတေဲ့အလုပျက ကိုယျ့ဘဝအတှကျ တကျလမျးဘယျလောကျရှိသလဲဆိုတာ တှေးပါ။ ဒီအလုပျကနေ ကိုယျဘာတှရေမလဲ၊ နောကျထပျ တစျနှစျ၊နှစျနှစျလောကျကွာရငျ ဒီ့ထကျမွငျ့တဲ့အလုပျတစျခုကို ကူးပွောငျးလို့ရမလား၊ စသဖွငျ့ ကိုယျ့ဘဝရဲ့တကျလမျးတှအေကွောငျး တှေးကွညျ့ပါဦး။ ဒီလိုတှေးခွငျးကနေ သငျ့ရဲ့အလုပျလုပျခငြျစိတျကို မွှငျ့တငျပေးမှာဖွစျပွီး အလုပျလုပျဖို့ ပငြျးနတေော့မှာမဟုတျပါဘူး။

(၄) သတျမှတျထားတဲ့အလုပျခြိနျထကျပိုပွီး မလုပျပါနဲ့တော့

ကိုယျက အလုပျမပွီးလို့ပဲဖွစျဖွစျ၊ အခြိနျပိုတှလေုပျနရေလို့ပဲဖွစျဖွစျ သတျမှတျထားတဲ့အလုပျခြိနျထကျ ပိုပွီးလုပျနမေိရငျလညျး အလုပျလုပျရလှနျးတဲ့စိတျကွောငျ့ ငွီးငှေ့လာတတျပါတယျ။ ကိုယျ့ရဲ့အခြိနျအမြားစုကို အလုပျအတှကျပေးထားရသလိုဖွစျနပွေီး ကိုယျပိုငျအခြိနျရှားပါးလှနျးတဲ့အနအေထားက အလုပျလုပျရတာကို ပငြျးလာစပေါလိမျ့မယျ။ အဲဒီလို ခံစားနရေပွီဆိုရငျ သတျမှတျထားတဲ့အလုပျခြိနျထကျပိုပွီး မလုပျဖို့ ကိုယျ့ကိုယျကိုယျတှနျးအားပေးပါတော့။ ကိုယျ့ရဲ့ကိုယျပိုငျအခြိနျလေးတှမှော စိတျအပနျးဖွတေဲ့ကိစ်စလေးတှလေုပျနရေငျးအလုပျလုပျခငြျစိတျကို ပွနျလညျမွှငျ့တငျလို့ရပါတယျ။

Source : Brightside

Photo : fizkes

Comment here